In diesem Pilates Mattentraining erlernen wir gemeinsam Schritt für Schritt die richtige Atemtechnik beim Pilates, gepaart mit Kraft-, Koordination- und Stretchingübungen alles in ruhigen fließenden Bewegungen. In erster Linie zielt dieser Kurs darauf ab, die tiefliegenden Muskelgruppen anzusprechen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Außerdem wirkt Pilates positiv auf diverse Muskelgruppen, stärkt den Rücken und beugt Verspannungen vor. Wir arbeiten im Kurs mit Pilatestools wie dem Pilatesring, es wäre gut, wenn du bereits einen zum ersten Training mitnimmst.
Ort: Sporthalle der Volksschule, Untermieming
Termin: 15.04.2025 - 01.07.2025
10 Einheiten Immer Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Achtung, kein Kurs am 06.05. und 27.05.
Referentin: Julia Blum, Pilates-Trainerin
Kosten: Euro 70
