In diesem Pilates Mattentraining erlernen wir gemeinsam Schritt für Schritt die richtige Atemtechnik beim Pilates, gepaart mit Kraft-, Koordination- und Stretchingübungen alles in ruhigen fließenden Bewegungen. In erster Linie zielt dieser Kurs darauf ab, die tiefliegenden Muskelgruppen anzusprechen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Außerdem wirkt Pilates positiv auf diverse Muskelgruppen, stärkt den Rücken und beugt Verspannungen vor. Dieser Pilateskurs ist für jede Altersgruppe und jedes Niveau.
23.04.2024 - 25.06.2024
8 Einheiten, Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr
Achtung: kein Kurs am 30.04 und 14.05
Referentin:
Julia Blum, Pilates-Trainerin
Ort:
Sporthalle der Volksschule Untermieming
Kosten:
Euro 48
Anmeldungen Online oder telefonisch möglich.
